Nova vida

Faz algum tempo que não escrevo aqui, estava aguardando a inspiração chegar, mas ela insiste em não me visitar.
De qualquer modo, desde o início de julho descobri que muita coisa iria mudar em minha vida, pois Deus havia me presenteado com a maior graça que já recebi, a de ser mãe. Estou grávida de 12 semanas. Mesmo sendo tão pouco tempo ainda e o bebê medir menos de 1o cm, ele já mudou minha vida de uma maneira inexplicável.
Dedicação, cuidado, renúncia ganham uma itensidade maior e compreender o fio de divindade que Deus implementou em cada um de nós torna-se mais palpável.
Mesmo antes de engravidar já havia renunciado alguns hábitos não tão salutares, acho que meu corpo sabiamente estava se preparando para viver a experiência de gerar uma nova vida. Nova vida tão poderosa que vem transformando as velhas vidas a cada dia.

Emagrecer é uma declaração de amor!

Refletindo sobre minha última postagem, acredito que encontrei o caminho mais seguro e simples para o emagrecimento - o amor - trocando em miúdos, o amor próprio!
Quantas coisas fazemos por amor??? Cozinhamos por amor, delegamos e obedecemos regras por amor, relevamos por amor, cedemos e nos doamos por amor. Em alguns casos, damos até nossa própria vida por amor.
E por falar em vida, essa que deve ser saboreada e experimentada da melhor maneira, de forma prazerosa, mas responsável...de maneira altruísta e nunca egoísta, o que estamos fazendo da nossa própria vida, o que estamos fazendo com nosso amor próprio? O que somos capazes de fazer em nome desse grande amor que sentimos por nós mesmos???
Pare e pense, quantas provas de amor você já deu em sua vida e para quem? Alguma delas foi para você mesma ou mesmo? Arrisco dizer que poucas. Pense agora em quantas vezes já se sacrificou por um relacionamento, seja com namorado, marido, mãe, filho, pais, amigos. E quantas vezes se sacrificou por você mesmo ou mesma? Arrisco novamente dizer que poucas.
Quando crescemos, aprendemos que amor não é igual aos filmes água com açúcar que amamos assistir na adolescência, sonhando com os galãs da telona, mas que é entrega, renúncia, prazer, completude.
Sendo assim, emagrecer é um ato de amor, é uma declaração de amor que nos fazemos. Então vamos olhar por outro prisma as dietas, a rotina de exercício físico...as renúncias. Pensemos o seguinte: Deixamos de atender a nossos amigos, namorados, esposos, pais por que estamos cansados ou sem tempo? Então por que cansaço e tempo são motivos recorrentes para deixar de ir à academia??? Quantas vezes, em nome bom relacionamento fazemos coisas que não quere,os, que podem ser também por amor ao outro e somos tão frouxos ou frouxas em nossas convicções quando se trata de nós mesmos ou mesmas.
Então...emagrecer é um ato e uma declaração de amor próprio, então se ame mais e cada vez mais leve.

Emagrecer é um ato de amor!

Olá...faz alguns dias que não conto sobre o desafio de emagrecer. Infelizmente tive que dar uma pausa nos exercícios, já que torci meu pé e ainda estou andando com dificuldade. A partir de segunda já posso fazer alguns exercícios, caminhada e trote também, mas com restrições e muito, mas muito cuidado.
Além do pé, tive dengue...o que acho que me emagreceu um pouco, pois mal comia no período da doença, a fome era mínima. Agora que o friozinho chegou e o inverno está na porta, tenho que ter cuidado redobrado, comecei a comer mais e o desejo por massas e molhos está bem maior...salada, nem pensar! Preciso de comidinhas quentes. hehehehehe
Bem, mudando um pouco de assunto, mas sem perder o foco...uma amiga me enviou um artigo há alguns dias e não podia deixar de copartilhar com vocês. Minha cumdare Mel vai gostar, pois tem tudo haver com seu blog - gravidezinforma. O artigo fala sobre a importância de estar em forma antes de engravidar, do quanto essa atitude faz bem não apenas para a mãe, mas também e principalmente para o bebê.
Deste modo, quem estiver querendo engravidar, ficar em forma é essencial e como toda mãe prioriza seu filho ou filha, pense que ficar em forma será melhor para seu bebê do que para você, influenciando na saúde dele por toda a vida.
Futuras mamães que como eu estão acima do peso, temos mais um motivo para pegar firme na malhação, a saúde de nossos futuros bebês...confiram o arquivo na íntegra no endereço que segue: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI13773-10484,00.html .
Até mais e espero que gostem do arquivo, eu amei. Marcinha...muito obrigada pela indicação.

Valorização

Participei esta semana de um encontro do meu trabalho, no qual havia pessoas de todo o Brasil e onde revi bons amigos. Neste evento, tive a oportunidade de usufruir da arte de contação de estórias, e não podia deixar de oportunizar uma delas com vocês:

O anel
Um jovem procurou seu mestre porque se sentia um inútil. Achava-se lerdo, não conseguia fazer nada bem. Desejava saber como poderia se melhorar e o que devia fazer para que o valorizassem.

O mestre, sem olhá-lo, lhe disse:

- Sinto muito, mas antes de resolver o seu problema, preciso resolver o meu próprio. Talvez você possa me ajudar.

Tirou um anel que usava no dedo pequeno e deu ao rapaz, recomendando:

-Vá até o mercado. Preciso vender este anel porque tenho que pagar uma dívida. É preciso que você consiga por ele o máximo, mas não aceite menos do que uma moeda de ouro.

O rapaz pegou o anel e foi oferecê-lo aos mercadores. Eles olhavam com algum interesse, mas quando ele dizia o quanto pretendia por ele, desistiam. Quando ele mencionava uma moeda de ouro, alguns riam, outros saíam sem ao menos olhar para ele.

Somente um velhinho muito amável lhe explicou que uma moeda de ouro era muito valiosa para aquele anel. Abatido pelo fracasso, o rapaz retornou à presença do mestre, dizendo que o máximo que lhe ofereceram foram duas ou três moedas de prata. Ouro, nem pensar!

O dono do anel respondeu que seria importante, então, saber o valor exato do anel. Sugeriu que o jovem fosse ao joalheiro para uma correta avaliação. E fez outra recomendação:

-Não importa o valor que lhe ofereçam, não venda este anel.

O jovem foi, um tanto desanimado. O joalheiro, depois de examinar com uma lupa a jóia, pesou-a e lhe disse:

-Diga ao seu mestre que, se ele quiser vender agora, não posso lhe dar mais que cinquenta e oito moedas de ouro.

O rapaz teve um sobressalto: -Cinquenta e oito moedas de ouro?

-Sim. Retornou o joalheiro. Com tempo, eu poderia oferecer cerca de setenta moedas. Mas, se a venda é urgente...

O discípulo recusou a oferta e voltou correndo para dar a boa notícia ao mestre.

Depois de ouvi-lo o mestre falou: -Sente-se, meu rapaz. Veja, você é como este anel, uma jóia única e valiosa. Como toda jóia preciosa, somente pode ser avaliada por quem entende do assunto. Por acaso você imaginou que qualquer um poderia descobrir o seu verdadeiro valor?

Tomando o anel da mão do rapaz, tornou a colocá-lo no dedo, completando:

-Todos somos como esta jóia: muito valiosos. No entanto, andamos por todos os mercados da vida pretendendo que pessoas inexperientes nos valorizem...


Essa estória me deu uma lição muito valiosa, e por isso, achei que deveria compartilhar com vocês. Quando buscarem validação dos outros, analisem bem se têm condição de lhe validarem.

Organização

Li hoje a postagem do blog "grevudez in forma" e lá falava sobre disciplina e persistência, e acho mesmo que essa é a palavra da vez...como ser disciplinado (a)? Já falamos aqui sobre meta, a importância de traçá-la, mas caso descuidemos não conseguiremos alcançá-la no tempo previsto e para cumprir prazos é importante se organizar para isso.
Estamos em abril e até o momento eu não malhei quase nada, me alimento ainda de maneira errada em alguns dias da semana, mas dieta não é meu grande problema, pois como pouco e comidas muito condimentadas e ricas em gordura não são minhas preferências. O que falta? Disciplina.
Para ter a disciplina que tanto almejo aposto na receita do João Dórea Jr., anotar tudo que tem que fazer durante o dia, com horários, ou seja, sistematizar a rotina. Já comecei a fazer isso nas minhas atividades profissionais, agora trarei essa atitude para a malhação.
Há três semana venho malhando, mas sem rotina, o que não é recomendado...adoeci nesse meio tempo e perdi a rotina...voltei na sexta passada e malhei ontem também..., mas não dá para ser assim. A partir de segunda (amanhã), começarei a tomar CLA (Acido Linoleico), por enquanto só dois por dia, como recomendado por algmas nutricionistas e médico que conheço, nem pensar em tomar sem malhar, deste modo, terei que malhar corretamente para tomar o ácido.
Contarei como será a primeira semana de malhação na "era" CLA.
Até mais!

Reflexão

Como forma de homenagear o dia de todas nós mulheres, que somos filhas, namoradas, esposas, mães, estudantes e profssionais...que além da jornada tripla e exaustante de todo dia ainda somos cobradas em estar sempre belas, pele de bebê, músculos tonificados e tormeados, uma simples olhera que retrata as tantas jornadas de nossas vidas é vista como descuido por essa sociedade das "aparências".

Segue abaixo texto para refletirmos e analisarmos o que importa de verdade nesta vida.

"Pelo amor de Deus, eu não quero usar nada nem ninguém, nem falar do que não sei,nem procurar culpados, nem acusar ou apontar pessoas,mas ninguém está percebendo que toda essa busca insana pela estética ideal é muito menos lipo-as e muito mais piração?Uma coisa é saúde outra é obsessão.O mundo pirou, enlouqueceu.Hoje, Deus é a auto-imagem. Religião é dieta.Fé, só na estética. Ritual é malhação.Amor é cafona, sinceridade é careta, pudor é ridículo,sentimento é bobagem.Gordura é pecado mortal. Ruga é contravenção.Roubar pode, envelhecer não. Estria é caso de polícia. Celulite é falta de educação.Filho da puta bem sucedido é exemplo de sucesso.A máxima moderna é uma só: pagando bem, que mal tem?A sociedade consumidora, a que tem dinheiro, a que produz,não pensa em mais nada além da imagem, imagem, imagem.Imagem, estética, medidas, beleza. Nada mais importa.Não importam os sentimentos, não importa a cultura, a sabedoria, o relacionamento, a amizade, a ajuda, nada mais importa.Não importa o outro, o coletivo.Jovens não tem mais fé, nem idealismo, nem posição política.Adultos perdem o senso em busca da juventude fabricada.Ok, eu também quero me sentir bem, quero caber nas roupas, quero ficar legal, quero caminhar correr, viver muito, ter uma aparência legal mas…Uma sociedade de adolescentes anoréxicas e bulímicas, de jovens lipoaspirados, turbinados aos vinte anos não é natural. Não é, não pode ser.Que as pessoas discutam o assunto. Que alguém acorde. Que o mundo mude. Que eu me acalme. Que o amor sobreviva."

"Cuide bem do seu amor, seja ele quem for"

Hebert Vianna

O velho efeito sanfona

Na semana passada fiquei um pouco frustrada, pois percebi que engordei de novo. Agora é tudo ou nada...logo, logo terei novidades.